長男の産後から８年間、お風呂にゆっくり浸かることをしていませんでした。

 

当時の私は、自分の時間や気持ちを犠牲にしないと、家族と良い関係が築けないと思っていました。

 

そんな時に出会った、心と身体の両方を自分でケアできるメソッド「リリナージュ®」。心と身体がリンクしていることに気が付きました。心が無理をしているとき、肩にギュッと力が入り身体がこわばっていました。大好きな湯船にゆっくり浸かっているところを想像するだけで、肩の力が和らいでいました。私って、本当はお風呂が大好きだったな、と気が付きました。

 

自分の本当の気持ちを知ることで、たとえ叶わなかったとしても、心に余裕が生まれ、その小さな心の余裕が積み重なって、自分も家族も同等に大切に扱えるようになりました。

 

リリナージュ®で「自分の気持ちを知る方法」を知ることで、人生が楽しく変わった経験を活かし、現在は家族のため、人のために頑張る女性のサポートをしています。